经常很多睡眠不充分的人都会关心这样一个问题：晚上经常失眠怎么办？危害大吗？国医堂医院专家认为，偶尔出现的失眠现象是不必担心的，但如果长期失眠，您就要注意了。睡眠与身体健康和生活的各个方面都有着密切的联系，长期失眠对于各类人群都是有着严重危害...[详细]2017-10-22

如果你经常一早起来就觉得浑身没有力气，甚至有时候觉得很困乏。这种情况多半是说明你患有亚健康的症状了。其实，有很多人都会有失眠多梦的症状，又不知道应该怎么才好。那么女人经常失眠多梦应该怎么办呢?我们来看下国医堂医院专家的解答。 睡眠姿势 每个人...[详细]2017-10-22

快节奏的生活下，失眠日益成为一种常见病，要防止失眠，首先应该了解什么是失眠?才能更好地有针对性地去解决失眠带来的烦恼。失眠通常是由多种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠症的原因主要有环境原因、个...[详细]2017-10-22

失眠多梦吃什么好 ?有些人长期位于工作压力大的岗位上面。很多人都会有不同程度上面的失眠。我们都是到失眠是对身体有危害的。一般我们都是吃药防止失眠。其实我们还可以通过饮食缓解失眠。以下是南京神康心理医院胡长海专家介绍 失眠多梦吃什么好 。...[详细]2017-05-11

失眠多梦吃什么 ?失眠是一种我们大家都会有也是非常常见的一种现象。但是如果长期的失眠，对我们的危害就很大了。失眠一定要引起重视。以下是南京神康心理医院胡长海专家介绍 失眠多梦吃什么 。 1、饮食以少食多餐为宜，睡前进食既不宜过饱,又不宜过少...[详细]2017-05-11

失眠吃什么食物 ?有些人长期属于高压环境中生存，长期的睡眠不好不仅仅是自己的问题，还有居住环境问题等等。以下是南京神康心理医院胡长海专家介绍 失眠吃什么食物 。 方一： 面粉、鸡蛋各500克，枣泥30克，莲肉100克，白糖650克，菜油20克。将干莲肉...[详细]2017-05-11

失眠吃什么好 ?睡眠的不好，意味着我们第二天的精神就不足，干什么事情都没有活力。对我们的生活有很大的影响。我们需要改善我们的生活习惯和饮食，帮助缓解失眠。以下是南京神康心理医院胡长海专家介绍 失眠吃什么好 。 1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎...[详细]2017-05-11

失眠吃什么 ?失眠是睡眠不足，难以入睡，容易惊醒，再难入睡。由于睡眠的不在，会有头痛，健忘心悸等等症状。以下是南京神康心理医院胡长海专家介绍 失眠吃什么 。 【樟茶鸭子】 配方： 肥鸭1只(约1500克)，樟木屑100克，茶叶50克，川贝母10克。 制法...[详细]2017-05-11