很多时候睡眠不好与日常饮食有着直接关系的，尤其是晚上睡前吃的太饱或者太饿的话，都会让人睡不好觉，若是吃了刺激性比较大的食物只会让失眠加剧，引发更多的不良反应发生，...[详细]2021-11-19

现如今人们的睡眠质量越来越差了，得不到充足的睡眠就会引发各种不良反应的发生，一觉睡到天亮成了这群人难以奢侈的事情。可见正常的睡眠对于人们的重要性，为此，还需要及时...[详细]2020-01-09

生活中有哪些常见的食物有利于睡眠？ 睡眠对一个人非常的重要，优质的睡眠是我们身体健康的保证，但是如今越来越多的人出现了失眠的问题。那么，生活中有哪些常见的食物有利于...[详细]2019-07-15

饮食缓解患者失眠多梦的效果怎样？ 对于失眠的患者来说饮食是很重要的，严重的心理压力，如果长期的压力得不到释放就会导致自己患上失眠，就会给患者的生活，工作带来影响，还...[详细]2019-06-15

失眠有什么妙方? 专家指出：可能大家对于失眠都有所了解，也有失眠过，但是失眠他们总是会想起较古老的方法，就是通过数羊，但是每次数着数着就天亮了，都无法解决失眠。如果...[详细]2019-05-25

失眠患者在饮食方法应该注意什么？ 现在很多的人存在睡眠的问题与自己日常的生活习惯也是有关系的，饮食不对易失眠 睡前不应食用的食物,每个夜深人静的夜晚,看着天花板睡不着觉...[详细]2019-04-03

失眠跟哪些食物有关系？ 南京神康医院的专家指出：失眠对于很多人来说都很常见，因为失眠的影响极大，常常让很多人感到很害怕，不仅仅对于工作造成影响，还对于身体有很多的危...[详细]2019-04-01

失眠跟哪些食物有关系? 南京神康医院的专家指出：失眠对于很多人来说都很常见，因为失眠的影响极大，常常让很多人感到很害怕，不仅仅对于工作造成影响，还对于身体有很多的危...[详细]2019-03-14