失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见症状。 失眠（英文：sleeplessness）即睡眠失常。临床表现为入睡困难，断断续续...[详细]2018-03-01

对待失眠，就要像对待其他疾病一样，一旦发现自己长期失眠，就要及时治疗，切不可置之不理，让疾病给自己带来更大的伤害。当然，如果失眠症状比较轻微，患者也通过一些小方法来对生活方式、心态等作调整，以达到治疗失眠的目的。 、养成良好睡眠习惯非常...[详细]2018-03-01

失眠在平时很少有人留意，失眠时只会认为是一时的情绪所致，其实大家也该关注下失眠问题，睡不着是很折磨人的事，看着别人安安稳稳的睡觉，患者也很是羡慕，那么失眠的治疗方法有哪些呢?今天新浪中医专家通过饮食疗法来为大家介绍一下。 饮食-失眠的治疗方法...[详细]2018-02-26

怎样才能够有效的失眠?失眠是一种正常人经常会遇到的一件事情，偶尔的失眠对人体实际上是没有太大的伤害的，所以大家并不同过于担心。但是如果长期失眠的话那就另当别论的，长期的失眠会造成精神状态不佳，身体内的器官也不能得到休息，无论是对大家的工...[详细]2018-02-26

失眠这种疾病的发病率是非常高的，而且它的出现让患者特别的痛苦，让他们出现了较为严重的失眠症状，所以说大家在出现了失眠的症状之后，应当注意疾病的治疗，而且要进行相关的护理才可以，来看看相关的护理方法有哪些呢。 失眠的护理方法： 要调整睡姿，尽...[详细]2018-02-12

fx_bf53515b 失眠困扰着很多人，偶尔失眠的话，人体还是可以承受的，但是如果长期失眠，就会严重影响患者的生活和工作，所以失眠患者要及时进行调理和治疗。下面是给失眠患者的几个调理建议，如果您的失眠的情况不是很严重，不妨试试。 1、睡前可以喝一杯牛奶...[详细]2018-02-12

失眠常常会让我们在白天的时候无精打采、对什么事都提不起兴趣、注意力不集中，还会让我们的黑眼圈越来越深，甚至会有眼袋，严重的还会精神衰弱。对我们的日常学习工作带来诸多不便。许多人都因失眠而烦恼。 那我们要如何预防失眠呢? 一、睡前将白天的事情与...[详细]2018-02-10

白领人士是常见的失眠的高发人群，主要是由于工作和生活的压力太大引起的，对他们的健康不利。那白领人士应该如何预防失眠呢?下面就请专家为大家讲讲白领人士预防失眠的方法。 一般，常见的白领人士预防失眠的方法有： 1、营造睡眠氛围。这一点也是比较好理...[详细]2018-02-10