fx_1cd34f82 失眠多梦怎么办如何快速睡眠?这是很多人想要知道的，因为失眠多梦、睡眠不好虽不是什么大病，但却给患者的身心造成了损害，影响大家的生活和工作，所以大家需要知道失眠多梦怎么办如何快速睡眠?接下来就给大家详细介绍一下。 失眠多梦怎么办如何...[详细]2018-01-24

概述： 原发性失眠主要临床表现是入睡困难或者是睡着后容易惊醒，或者过早地醒来，惊醒后不能再继续入睡，因睡眠不足导致周身乏力，倦怠疲劳，因此健康情况不佳，自觉身体疼痛，生物钟被打乱，睡眠也容易受周围环境影响等。长期睡眠质量差易引起心烦、乏力，...[详细]2018-01-24

南京神康医院专家介绍说， 你是不是在忍受这样的痛苦：入睡难，晚上翻来覆去就是睡不着觉;续睡难，半夜或清早醒来再也无法入睡;睡好难，多梦易醒，老是睡不深，但是白天无精打采、头晕头疼、记忆力下降、工作效率降低、长斑、长痘，甚至并发高血压、心脏病等...[详细]2018-01-24

南京神康医院专家介绍说 ，现在失眠的人群在越来越多，无论在那个年龄阶段的人都可能失眠，造成失眠的原因有很多，所以人们对失眠的关注程度越来越重视，青少年的生长发育除了跟遗传、营养、锻炼等因素有关系外，跟睡眠也是分不开的，睡眠充足了，才能长得高...[详细]2018-01-24

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，因此失眠在饮食上要选择正确的食物，这样对失眠的治疗将会起到很好的辅助作用，那么，失眠能吃什...[详细]2018-01-21

很多人都认为，当人得了失眠症之后，是不可以喝茶的。因为茶中含有大量的茶多酚和咖啡因，这些物质一旦进入人体血液会使神经变的异常兴奋，由此会影响睡眠。其实不然，有一些茶非但不会振奋精神，反而还会促进睡眠。 失眠患者是不能喝茶的。因为喝完茶以后，...[详细]2018-01-21

在如今的生活中人的压力大了，就会乱想很多事情，作息时间也不规律，容易出现失眠，晚上睡不着觉。那么失眠应该怎么办呢?下面我们一起了解一下那些食物是可以帮助睡眠的吧。 1、牛奶 睡前和一杯牛奶是可以帮助睡眠的，能够帮助接触疲劳，对于中老年人是非常...[详细]2018-01-21

由于工作压力的增加，失眠也就很常见了，现在不少患者每天晚上都饱受失眠困扰，因此，早日摆脱失眠的困扰是失眠患者最大的心愿。那么，长期失眠多梦怎么办?对于失眠患者来说一旦受到失眠的困扰就会出现一系列的躯体反应，如果不能及时接受治疗，导致病情加重...[详细]2018-01-21