现在很多人都患上了失眠症，有些人通过几天的自身调节可以恢复，有些人的症状却是越来越严重了。很多人都没有认识到失眠的严重性，而且根据失眠的表现形式不同，相对应的治疗也是有些不同的。下面就给大家介绍一下失眠的常见表现。...[详细]2018-04-08

大部分人会失眠，失眠是一种常见的疾病和现象。失眠的成因有很多，有些人失眠是因为压力大，有些人失眠是因为有烦心事，有些人失眠是睡前有坏习惯，还有些人失眠是因为其他其疾病引起的。如果失眠了，该怎么办呢？下面就给大家介绍一下临睡前的“四不要”...[详细]2018-04-04

充足的睡眠对人体十分重要，如果失眠不足，将会导致注意力不集中，甚至引发其他疾...[详细]2018-04-04

失眠的人越来越多，但是大部分人通过自身调节就可以得到改善，然而还有一部分患者病情严重，这类重度失眠患者病程时间比轻度的长很多，在治疗上难度也大了很多。那么重度失眠的危害有什么？...[详细]2018-03-30

你是否晚上明明很疲惫了，就是睡不着，是否睡到一半突然醒过来了，是否容易惊醒。其实这都表明你的睡眠质量并不高，甚至失眠。现在很多人都有失眠的问题，是什么原因引起的呢？又有什么办法缓解呢？...[详细]2018-03-30

良好的睡眠是健康身体的保障，人一般要保证8个小时左右的充足睡眠，同时睡眠质量也应该保证好。长期睡眠不足或者睡眠质量太差，会影响身体的其他机能，导致其他疾病的发生。其实枸杞子茶能治失眠。...[详细]2018-03-26

现在很多人都失眠了，有些人是因为生活压力加大了，神经紧绷所致，有些是因为环境变化所致，有些是因为其他疾病所致，有些是因为不良习惯所致等等原因。面对失眠，最好不要用药，治失眠先尝试非药物疗法。...[详细]2018-03-26

失眠已经成为日常生活中常见的问题。主要是因为如今的生活节奏加快了，人们面临的压力逐渐加大，长期处于高压力的环境下，大部分人就因此而失眠了。为了保证第二天的精神状态，以下便为大家提供几点失眠的小窍门。...[详细]2018-03-24