更年期撞上失眠，真是一件要命的事情，个中痛苦，只有患者自己能够体会。今天小编要为大家介绍的是，如何预防更年期失眠。方法有八忌：忌睡前激动、忌睡前说话、忌仰面而睡、忌张口而睡、忌蒙头而睡、忌迎风而睡、忌对灯而睡、忌对炉而睡等。 一、忌睡前激动...[详细]2018-01-15

失眠一般情况下都是心理或是我们生活作息不正常导致的。所以想要去改善失眠，我们就应该从这两个方面去改善。那么针对这两个方面我们都有什么样的办法来改善失眠呢?下面就为大家带来这方面的知识的介绍。 那么，失眠怎么办呢?注意饮食，掌握失眠方面的饮食禁...[详细]2018-01-12

fx_c21afd31 随着社会竞争力的加大，人们生活的压力也在无形中加大，这样就导致了很多人得失眠。那么，长期性失眠治疗方法有哪些?治疗失眠的方法有很多，但是千万不要盲目的选择，这样会在失眠的道路上越走越远!专家为您介绍详情!希望能帮助患者早日摆脱失眠...[详细]2018-01-04

人这一辈子大约有三分之一的时间在睡觉，可是有那么一群人，躺在床上总是睡不着，这种感觉是很让人痛苦的，不仅导致患者精神不好，身体健康也受到影响，那么，失眠的患者该如何治疗呢？下面我们来看看。 每一个人都有失眠的经历。当时长期的失眠就会导致我们...[详细]2018-01-04

怎样才能够有效的失眠?失眠是一种正常人经常会遇到的一件事情，偶尔的失眠对人体实际上是没有太大的伤害的，所以大家并不同过于担心。但是如果长期失眠的话那就另当别论的，长期的失眠会造成精神状态不佳，身体内的器官也不能得到休息，无论是对大家的工...[详细]2018-01-04

失眠对人们的生活造成很大部分的影响，让人们觉得很苦恼，生活中也会听到人们在谈论关于失眠的话题，那么，失眠给人们带来什么影响呢？下面就由国医堂医院专家给大家讲述这个问题。 一、镇静催眠药成瘾 近70%的病人服用苯二氮卓类镇静催眠药后，出现不同程度...[详细]2017-10-12

日常饮食是我们每天都会接触的事物，大多数疾病的诱发与反复都与我们的日常饮食有关。但是国医堂医院专家表明，正确的饮食习惯对于疾病的治疗是有很大帮助的。那么，关于生活中常见的精力类疾病失眠疾病，我们该怎样安排日常饮食呢?下面我们来看下国医堂医院...[详细]2017-10-12

白领如何告别亚健康失眠？国医堂医院专家指示社会和工作的压力让白领们经常处于紧张的状态，有些人甚至还出现了心理障碍，时常会出现诸如难以入睡，睡眠不深，易醒多梦，或醒后不易入睡等，那么可要注意了你患了失眠症。下面专家告诉大家白领如何告别亚健康失...[详细]2017-10-12