失眠症

　　失眠症是我们人人都有的疾病。这种疾病一般来说没什么的，但是长期的积累对我们的身体危害是非常大的。所以患者要及时的治疗以下是南京抑郁症医院神经内科研究院胡长海专家介绍失眠症。

　　失眠常见的一种表现是入睡困难，这种失眠又称“难入睡性失眠”。这个失眠的症状表现为当躺到床上以后，脑子就变得越来越清醒，过去的事情像电影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，就越容易引起烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，一直要折腾一二个小时后才能入睡，这种失眠又称为“皮层性失眠”。还有一种失眠的症状表现是上床后，脑子里并不想什么，就是睁着眼睛睡不着，这种失眠叫“皮层下性失眠”。

　　另一种失眠症的症状表现是睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种失眠又称为“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。还有一种失眠的症状是上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。这种现象多见于中老年人。

　　抑郁症、神经性衰弱症等等这些病，大部分都是由于失眠的症状引起的，睡眠好了，精神才会好，得不到好的睡眠，大脑承受的压力太大了，也会生病的，大脑控制着人的整个身体，大脑生病了整个身体都会生病的。失眠的症状还有即使睡着了也会经常做梦，常常被噩梦吓醒。

南京抑郁症医院温馨提示：以上就是失眠症的介绍，对于已经出现的人，要注意保证良好的生活习惯和学会自我调节。首先要保证睡眠时间，平时注意给身体补充水分和维生素，避免长期处于高温环境，适当增加体育运动，如游泳、散步等，对驱赶不良心态非常有效。此外，还要学会释放压力，放松精神。找人说出心中的烦恼，和家人聊天找朋友诉苦，都可以发泄不良情绪。南京抑郁症医院特设专家在线咨询和免费热线4000505830 。