南京治疗失眠有效的偏方土方有哪些

　　失眠是现在都市生活的代表疾病，南京失眠专家表示，治疗失眠的方式方法很多，其实一下民间的治疗偏方土方对失眠疾病的缓解还是有不少效果的，那么南京治疗失眠有效的偏方土方有哪些?请看下面介绍;

　　(1) 食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

　　(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

　　(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日快速 。

　　(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

　　(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

　　(6)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

　　(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

　　南京治疗失眠有效的偏方土方有哪些?虽然偏方土方也会有效果，但是也不要盲目的乱用，偏方太过离谱不仅仅对病情没有帮助，可能还导致身体其他不适，加重病情，严重者引发其他疾病就得不偿失了。