失眠症的成因是什么呢？现在不知不觉中，已经有越来越多人患上了失眠症，那么到底是为什么呢？这样的情况下，应该要做出好的了解，好的了解可以让一切疾病的康复都变得简单起来，下面让我们跟着南京抑郁症医院的专家来一起看看失眠症的成因是什么吧！
一、因睡眠习惯不良而造成的睡眠习惯不良性失眠
如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，或者剧烈运动，使大脑过于兴奋，或者说话时间过长致使神经中枢思维活跃等。这些都会导致入眠困难，致使睡眠质量下降。
二、因环境不良因素造成的真正环境性失眠
常见因素有严寒、酷暑、噪声、强光等，或处在需要保持警惕的环境下，如守护病人，身处危险场所等。就是我们常说的“睡眠浅”、“见光死”。这些因素可使人感到不安或紧张焦虑，并由此产生失眠，一旦环境变化或环境因素消失，此类失眠常可自行消失。
三、因睡眠习惯的改变而引起的睡眠条件性失眠
比如，长期看电视入睡，形成了对电视的依赖，一旦没有电视可看就会发生失眠。
失眠症的成因是什么呢？导致患上失眠症的原因真的很多，所以在生活中，我们更应该要好好的注意一下。失眠症其实也没有那么可怕，只要选择一个好的医院，选择南京抑郁症医院这样专业的医院，专业的医院专业的治疗，失眠症的康复也会变得简单起来！
