长期失眠是什么引起的？现在人们要面对的压力是多个方面的，因此产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。
失眠怎么回事的可能原因有：
环境因素：
如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。
生活习惯：
饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。
精神因素：
失眠是什么引起？精神过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。
躯区体因素：
过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。
化学因素：
睡前服用兴奋性饮品（酒、咖啡、浓茶）、药物（利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参）和吸烟等也是失眠原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。
长期失眠是什么引起的？对于失眠的危害各位应该是要认真的去了解的，失眠的出现，不仅仅影响了大家的日常，还会导致大家在白天的工作与学习成绩的下降，从而自身得不到休息，抵抗力也会随之下降较终引发了很多严重性的疾病，因此大家在生活中一旦遭受失眠的发作折磨就需要积极进行治疗，希望以上关于失眠较好的治疗方法的介绍可以很好的帮助到大家才好。
